Наступил второй триместр беременности. Все основные органы ребенка уже сформировались и малыш уже совсем похож на маленького человечка. Он испытывает и проявляет эмоции, чувствует вкус и запах околоплодных вод, сосет пальчик, зевает, активно двигается и кувыркается. Не смотря на то, что он еще совсем маленький и ваш живот пока не виден окружающим, он чутко реагирует на изменения, связанные с вашим образом жизни. Ваши переживания и стрессы, радости и наслаждения, ваша вкусная и полезная еда, а так же какие-то "неправильная" пища - все это разделяет с вами ваш ребенок. Поэтому будет полезно, если окружающие вас близкие люди, будут знать, что период вынашивания младенца крайне важен с точки зрения его внутриутробного развития, как физического, так и морального. Ведь закладываются не только его соматические функции, но и отношение к жизни, взаимоотношения с родителями, а в последствии и с другими людьми и даже - способность любить! Ваше общение с малышом - хорошие мысли и приятные эмоции, которые вы испытываете и "направляете" к нему, поглаживание живота, размеренный голос, интонация, направленная к нему, - все это становится основой крепкой и стабильной психики ребенка, его эмоционального развития и даже позитивного становления характера. Конечно же стрессов избежать очень сложно, однако важно, чтобы вы не перегибали палку, увлекаясь жалостью к себе, своими эмоциональными взрывами и внутрисемейными "разборками. Сейчас для этого совсем не время. Научитесь быстро восстанавливать душевный покой - используйте размеренное дыхание, правильную мотивацию для себя и для близких, примите теплую ванну или зажгите аромалампу с лавандой. Включите приятную музыку или фильм, постарайтесь качественно и быстро отвлечься. Приучите себя к мысли, что длительные выяснения взаимоотношений и приступы самокопания теперь вас ни к чему. Все проблемы обязательно решаться и, возможно, уже через пару часов, невероятная проблема решится сама собой.

 

Следите за своим здоровьем - избегайте людных мероприятий, посещайте магазины и пользуйтесь транспортом по возможности вне часа "Пик". При первых же симптомах вируса или простуды отправляйтесь в постель и начинайте симптоматическое лечение - полоскание горла, ингаляции или промывание носа. На нашем сайте вы найдете полезные статьи о том, как можно лечиться беременным. Старайтесь чаще и дольше гулять. Однако не допускайте переохлаждения или перегрева, утомления в ногах. Полезно ходить в бассейн и на йогу для беременных. 

 

Количество еды старайтесь не увеличивать. Если очень хочется - ешьте чаще, но маленькими порциями (можно поменять тарелки на меньшие). Не увлекайтесь мучным и сладостями - они не полезны, но могут послужить причиной многих проблем. Если очень хочется - ешьте сладкое с утра, а потом - отправляйтесь в бассейн или на прогулку.

 

13 неделя для малыша означает для малыша следующие новости: активно формируется костная система ребенка - череп, ребрышки, даже зубки уже в полном составе - их 20, развивается и растет в объемах головной мозг. Ребенок много и активно двигается, выражает мимикой свои эмоции, чувствует вкус околоплодных вод, может издавать звуки и еще - он уже вас слышит! У девочек начинают свое формирование яйцеклетки - они останутся с вашей дочкой на всю жизнь, поэтому в течение беременности ваша задача ограничить вредное воздействие на пока нерожденную девочку. Мальчиков, конечно это тоже касается, но в другом контексте...  Сердечко малыша перекачивает крови около 25 литров за сутки. В матке довольно большое количество околоплодных вод - порядка 100 мл. Активно развивается пищеварительная и костная системы. Черты лица становятся более отчетливыми - становится совсем узнаваемым носик и подбородок.

 Написала Юлия Шушайло, глава клуба "Чудо в доме"